还广大人不知底,放它血红蛋白好味

苦了,蔓越莓干含有丰富的酸性物质,绿豆沙放些蔓越莓干

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我是第二次做,第一次的蔓越莓干不够细,一烤就干了,苦了。

蔓越莓干好吃却不能乱吃,春天吃有一大禁忌,还很多人不清楚

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蔓越莓曲奇的食材

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蔓越莓绿豆冰棒

蔓越莓干是人们日常食用的一种水果制品。蔓越莓干由蔓越莓制成,营养丰富,有抑菌、健胃、抗老化、美容养颜的功效。蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质,口感接近蔓越莓果,而且热量更低。但蔓越莓干与某些食物相克,那么在日常的饮食中,蔓越莓干不能和什么一起吃呢?

天气越来越热,周末在家呆着,闲来无事就想着做点冰棒解暑。绿豆汤是夏天最受欢迎的解暑品,这次就用豆浆机做了绿豆沙,我家人不爱吃甜的,绿豆沙放些蔓越莓干,蔓越莓干有甜味,夏天女性吃蔓越莓特别好,蔓越莓干可以预防女性常见的泌尿道感染问题,蔓越莓可以维持肌肤年轻健康,可以美容美颜,所以蔓越莓被称为女性的“红宝石”。蔓越莓干还可以降低胃溃疡和胃癌的发生率,减少心血管疾病,抗老化和预防老年痴呆。我自己经常买一大袋蔓越莓干,做烘焙当零食都是很好的。

蔓越莓被称为对女性最好的水果,因为其美容养颜功效是十分强大的。蔓越莓干中含有丰富的矿物质,维生素物质,具有很强的补血美颜,淡斑美白的功效。蔓越莓干中还含有一种生物黄铜,这种物质对自由基有很强的的抵抗力,能有效抗氧化,减缓皮肤衰老。处于更年期的女性,可以多多食用,不仅可以抗老化,紧致肌肤,促进胶原合成,使肌肤变得年轻,健康美白,还可以提高身体的健康素质。

用豆浆机做绿豆沙,不用浸泡绿豆,不用站在锅边熬煮绿豆汤,不费力气,煮好了绿豆沙,边放绿豆沙边放蔓越莓干,每一口都有蔓越莓的甜味,绿豆沙不用放糖味道非常好!

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蔓越莓干+海鲜:蔓越莓干不能和海鲜一起吃,蔓越莓干含有丰富的酸性物质,而海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较大量的蛋白质和矿物质,如果将蔓越莓干与海鲜混食,不仅会影响蛋白质的吸收,而且还容易导致海味中的钙元素与酸性物质反应生成不宜消化的物质,从而引起肠胃不适,出现呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。

绿豆 100克,糯米 30克

蔓越莓干果品性质偏寒,是易损伤脾胃的食物。蔓越莓干味厚滋腻,有利气消积的功效,对于脾胃虚弱者来说食用蔓越莓干易阻碍脾脏的运化功能,损伤脾胃,所以脾胃虚弱的人不适宜吃蔓越莓干。

水 1000毫升,蔓越莓30克

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准备材料:绿豆、糯米和蔓越莓干,这种蔓越莓干口感好,我特别喜欢它小分量包装,每次一袋很方便

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这就是蔓越莓干,蔓越莓只适合栽种在高酸性沙土中,须经过3-5年栽培,才能长成鲜红的果实,蔓越莓生长在美国、加拿大和智利等地,我只品尝过蔓越莓干

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3 绿豆和糯米洗净

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4 把绿豆、糯米和水放进豆浆机里

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5 按下豆浆机的“绿豆汤”功能键

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6 豆浆机工作完毕就有绿豆沙了

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7如果只品尝绿豆沙,可以放糖桂花

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8 绿豆沙放凉后装入冰棒模具,每一格放蔓越莓和绿豆沙

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9 装好后,盖上冰棒盖子放冰箱冷冻

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10 冷冻后就有健康解暑的蔓越莓绿豆冰棒

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1 绿豆寒性,放点糯米中和一下,糯米还会让绿豆沙粘稠顺滑

2 冰棒从模具取出,可以在室温下静置几分钟,或者放在水中浸泡1-2分钟再取出

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