美味美食指南银河国际所有网址,土豆炖鸡块的做法

所以说这道鸡块炖土豆是一道健康滋补菜,在焖至时候不宜碎烂,留一些汤汁

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鸡块炖马铃薯是一道很好的补养家常菜菜,味道鲜美,果胶又健康。鸡块炖土豆做法特别轻易,那道菜的风味是;鸡腿肉软烂,马铃薯细软,汤汁浓稠。纤维素丰富。老少皆宜。
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,有滋补保护健康的功力。再增添马铃薯维生素价值相当高,是抗衰老的食物。所以说那道鸡块炖马铃薯是一道健康滋补菜。

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1张图片

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马铃薯炖鸡块主要调味品;鸡腿肉 500克,土豆 300克辅料;葱姜 八角 桂皮
香叶 辣椒 冰糖 酱油 盐 料酒做法:1 绸缪好所用食物的材料。2 备选好八角 桂皮
香叶 辣椒。3 葱切段、姜切成丝。4 鸡大腿洗净,斩成块。5
马铃薯去皮切成滚刀块。6
将锅置于火上,倒入葵花子油,热后下入马铃薯块。炸成淡红,捞出控净油。

“鸡块炖马铃薯是一道很好的滋补家常菜菜,味道鲜美,木质素又健康。鸡块炖土豆做法非常轻巧,这道菜的特色是;鸡腿肉软烂,马铃薯柔软,汤汁浓稠。胡萝卜素丰硕。老少皆宜。扁嘴娘肉肉质细嫩,滋味鲜美,有滋补保养的机能。再加上马铃薯营养价值非常高,是抗衰老的食品。所以说那道鸡块炖马铃薯是一道健康滋补菜。”

“西红柿鸡腿炖土豆是一道很好的滋补菜,味道鲜美,粗纤维又健康。浓郁的西红柿鸡腿炖土豆做法非常轻便,那道菜鸡身上的肉中含有着洋茄的酸甜。汤汁中又有鸡身上的肉的鲜香。那道菜的风味是;鸡腿肉软烂,汤汁浓稠。纤维素充裕。老少皆宜。
鸡身上的肉肉质细嫩,滋味鲜美,有补养保养身体的效能。臭柿具备止咳止呕,生津止渴
、养阴凉血的功效。再增加马铃薯甲状腺素价值非常高,是抗衰老的食物。所以说那道西红柿鸡腿炖马铃薯是一道健康滋补菜。”

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食物材料明细

食物材料明细

  1. 把鸡腿肉块焯水备用。8 锅中放入一丢丢的油爆香八角 桂皮 香叶 杭椒 葱姜。9
    出席鸡块生煎。10 变色后步向黄砂糖清炒至上色。参预生抽 花雕继续混煮。11
    参加热水没过扁嘴娘肉。烧开转温火焖至10分钟。参预盐和过油的马铃薯继续焖至20分钟。12
    转温火收干汤汁就能够。银河国际所有网址 5

主料

主料

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  • 鸡腿肉500克
  • 土豆300克
  • 鸡大腿2只

辅料

辅料

  • 适量
  • 八角适量
  • 桂皮适量
  • 香叶适量
  • 辣椒适量
  • 冰糖适量
  • 酱油适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 番茄2个
  • 洋葱100克
  • 胡萝卜适量
  • 土豆100克

配料

  • 五香口味
  • 烧工艺
  • 半个时辰耗费时间
  • 简短难度
  • 适量
  • 适量
  • 3克
  • 鸡精适量
  • 料酒2克
  • 适量
  • 老抽10克
  • 八角适量

马铃薯炖鸡块的做法步骤

  • 银河国际所有网址 71备选好所用食物材料。
  • 银河国际所有网址 82
    计划好八角 桂皮 香叶 杭椒。
  • 银河国际所有网址 93葱切段、姜切片。
  • 银河国际所有网址 104鸡大腿洗净,斩成块。
  • 银河国际所有网址 115土豆去皮切成滚刀块。
  • 银河国际所有网址 126将锅置于火上,倒入火麻油,热后下入马铃薯块。炸成桃红,捞出控净油。
  • 银河国际所有网址 137把鸡腿肉块焯水备用。
  • 银河国际所有网址 148
    锅中放入一丢丢的干炒香八角 桂皮 香叶 杭椒 葱姜。
  • 银河国际所有网址 159投入鸡块混煮。
  • 银河国际所有网址 1610变脸后参预黑糖清炒至上色。出席酱油黄酒继续混煮。
  • 银河国际所有网址 1711加盟热水没过家凫肉。烧开转温火焖至10秒钟。加入盐和过油的马铃薯继续焖至20分钟。
  • 银河国际所有网址 1812转温火收干汤汁就可以。
  • 酸甜口味
  • 炖工艺
  • 老大钟耗费时间
  • 简单的说难度

小秘技马铃薯过油,在焖至时候不宜碎烂。

臭柿鸡腿炖马铃薯的做法步骤

  • 银河国际所有网址 191鸡大腿洗净,斩成块。
  • 银河国际所有网址 202把鸡腿肉块焯水备用。
  • 银河国际所有网址 213番茄去皮切块。
  • 银河国际所有网址 224玉葱洗净,切块。
  • 银河国际所有网址 235土豆和红萝卜去皮切成滚刀块。
  • 银河国际所有网址 246锅中归入一点点的汤爆香八角,插手鸡块爆炒。
  • 银河国际所有网址 257投入葱姜继续清炒至鸡块出油微黄,盛出。
  • 银河国际所有网址 268倒出多余的油,下入洋茄块翻搅。
  • 银河国际所有网址 279洋茄干炒至成泥,下入葱头翻搅均匀。
  • 银河国际所有网址 2810放入煸出油的鸡块翻搅均匀。
  • 银河国际所有网址 2911加盟老抽糖 花雕继续干炒。
  • 银河国际所有网址 3012出席热水没过家凫肉。
  • 银河国际所有网址 3113再参与马铃薯和红萝卜块,小火烧开,转文火炖焖30分钟。
  • 银河国际所有网址 3214加入盐和调味之素调味,收浓汤汁就可以。

小诀窍汤汁不要收的太干,留部分汤汁,拌饭很香滴。。。